반응형 근육통 원인1 근육통 원인 및 생활 조치법 하루를 마친 저녁, 어깨가 뻣뻣하고 다리가 납덩이처럼 무거워지는 순간이 있습니다. 많은 사람들이 이를 단순한 피로로 여기지만, 사실 이러한 통증은 근육의 구조적 불균형이나 염증 반응이 누적된 결과일 수 있습니다. 근육통 원인은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 복합적이며, 단순히 무리한 운동이나 피로 누적만으로 설명되지 않습니다. 일상의 자세, 식습관, 그리고 보이지 않는 질환까지도 근육통을 만들어내는 실질적인 배경이 됩니다. 근육통 원인근육은 하루 종일 우리 몸의 균형을 지탱하며, 순간순간의 긴장과 이완을 반복합니다. 그러나 특정 부위에 지속적으로 부하가 걸리면 근섬유는 미세하게 손상되고, 그 과정에서 염증 물질이 분비되어 통증을 유발합니다. 이런 통증은 단순한 피로의 표현이 아니라, 몸속 순환과 대사의 .. 2025. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
